人体工程学

人体工程学用于防止重复性动作带来的不适和伤害， 姿势不变和/或不正确，动作或抓握物体用力.

Stretch Break Software

舒展休息是一个人体工程学软件程序，有助于防止电脑相关 通过温柔地提醒你在使用电脑时定期休息来伤害你.

Work Computer Installation:
打开帮助单 让本地的IT桌面支持代表在您的工作计算机上安装Stretch Break.

在48小时内，您当地的IT代表将执行远程安装或 与您联系安排办公室访问以执行安装.

如果您在48小时内没有收到IT代表的回复，请 打电话给你的 本地IT桌面支持联系人 or send an email to ithelpdesk@adinathfoundations.net 请求软件安装协助.

首页 Computer Installation:
拉伸休息许可证允许您在所有家庭中使用拉伸休息 电脑和笔记本电脑. 在每台计算机上使用相同的下载链接.

电脑下载:
在PC上下载安装文件.
在这里找到用户名和密码. (您必须登录十大菠菜软件的Google Suite才能访问)

Mac下载:
在Mac上下载安装文件.
在这里找到用户名和密码. (您必须登录十大菠菜软件的Google Suite才能访问)

Ergonomic Self-Assessment

请参阅以下指南来自我评估您的工作空间

Additional 人体工程学 资源